ONLINE Seminar
 
„Mental fit und gesund“
Mit positivem Stressmanagement zu mehr Resilienz im Pflege und Gesundheitsbereich

 
 
ZIELGRUPPE:
Dieser 1-tägige Workshop richtet sich an MitarbeiterInnen im Pflege- und Gesundheitsbereich, die
das Bedürfnis nach mehr innerer Stärke verspüren, um äußeren und inneren Widerstände besser
entgegenwirken und herausfordernde Zeiten besser bewältigen zu können.
 

•  DGKP, PA und PFA, MTGD, MAB-Berufe
•  Bereichsleitungen sowie deren Vertretungen
•  Alle interessierten Personen die im Gesundheitsbereich tätig sind

 
 
ZIELE:
In diesem Workshop sollen die Teilnehmer*innen Methoden und Techniken aus der Resilienz
Kennenlernen, um durch positives Stressmanagement die persönliche Widerstandsfähigkeit zu
stärken. Durch Eigenreflexion und sofort anwendbare Übungen werden die Resilienzfaktoren
Selbstwahrnehmung, Eigensteuerung, Lösungsorientierung, Optimismus, Netzwerkorientierung,
aktive Situationssteuerung und Akzeptanz gestärkt. Mit diesen Fähigkeiten wird es den
Teilnehmer*innen einfacher gelingen, Herausforderungen im Arbeitsalltag zu bewältigen.
 
INHALTE:
• Resilienz und innere Stärke
• Stressampel - Bedürfnisse analysieren
• Hilfreiche Alltagsroutinen für mehr Stabilität
• Innere Antreiber und Erlauber definieren
• Optimismus und positive Emotionen stärken
• Ausrichten auf die Zukunft - in den Alltag integrieren
 
TERMIN:  28. März 2023,  von 09.00 – 17.00 Uhr   ( Online über Zoom Programm )
(Anerkennung nach GuKG §§63 und 104c)
 
KOSTEN:  € 190,00 exkl. 20% USt. (inklusive Kursunterlagen und Teilnahmebestätigung)
 
 
KURSNUMMER:  1113         GRUPPENGRÖSSE:  16  Personen
 
 
AUSBILDUNGSORT:  SOPHOS AKADEMIE, Thaliastraße 159,  Stiege 1, 1160 Wien
 ( ONLINE Veranstaltung  - Zoom Programm )
 
REFERENT: Karl Allmer, Diplom-Resilienz Trainer, Autor zu Themen Stressbewältigung und Resilienz         
 
ANMELDUNG:  Unter Vermerk der Kursnr. mit beiliegendem Anmeldeformular oder per E-Mail an:

SOPHOS AKADEMIE Organisationsberatung und Bildungsmanagement GmbH
Tel.: 01/481 47 71 / Fax DW 30, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Homepage: www.sophosakademie.at
 
ANMELDEFRIST:  01.03.2023

Alle weiteren Details finden Sie hier als PDF Download.