Dieser 1-tägige Workshop richtet sich an MitarbeiterInnen im Pflege- und Gesundheitsbereich, die das Bedürfnis nach mehr innerer Stärke verspüren, um äußeren und inneren Widerständen besser entgegenwirken zu können sowie herausfordernde Zeiten gut bewältigen.

• DGKP, PA und PFA, MTGD, MAB-Ber
• Alle interessierten Personen die im Gesundheitsbereich tätig sind

„Mit positivem Stressmanagement zu mehr Resilienz im Pflege- und Gesundheitsbereich“

In diesem Workshop sollen die Teilnehmer*innen Methoden und Techniken aus der Resilienz kennenlernen, um durch positives Stressmanagement die persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken. Durch Eigenreflexion und sofort anwendbare Übungen werden die Resilienzfaktoren Selbstwahrnehmung, Eigensteuerung, Lösungsorientierung, Optimismus, Netzwerkorientierung, aktive Situationssteuerung und Akzeptanz gestärkt. Mit diesen Fähigkeiten wird es den Teilnehmer*innen einfacher gelingen, Herausforderungen im Arbeitsalltag zu bewältigen.

• Resilienz und innere Stärke
• Stressampel - Bedürfnisse analysieren
• Hilfreiche Alltagsroutinen für mehr Stabilität
• Innere Antreiber und Erlauber definieren
• Optimismus und positive Emotionen stärken
• Ausrichten auf die Zukunft - in den Alltag integrieren